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Nos programmes fitness en salle de gym à Chambéry

cours collectif de fitness
Notre salle de gym à Chambéry vous offre une variété de programmes de fitness.

Quel que soit votre niveau en fitness, quelles que soient vos préférences, vous trouverez l’activité qui vous correspond.
 

Nos cours de "fitness danse" en salle à Chambéry


Vous aimez bouger sur des musiques rythmées ? Tant mieux, car c’est justement le principe du "fitness danse".

Votre salle de sport à Chambéry vous propose des cours collectifs comme l’aérobic, le step ou la Zumba.
 

Cours d’aérobic


L’aérobic, grand classique des salles de fitness, est une gymnastique rythmique et tonique qui consiste à suivre une chorégraphie.

Venez faire de l’aérobic en salle de fitness à Chambéry et boostez votre métabolisme !
 

Nos cours de step


Le step comprend aussi la réalisation d’une chorégraphie mais à l’aide d’une marche appelée « step ».

Cela ajoute une difficulté supplémentaire par rapport à l’aérobic simple, qui vous demandera d’autant plus d’équilibre et de coordination.
 

Nos cours de Zumba


La Zumba, alliance entre la danse et l’aérobic, se compose de rythmes et mouvements dérivés des danses afro-latines.

Cette "danse fitness" très tendance séduit de plus en plus de monde, pourquoi pas vous ? Pour suivre des cours de zumba dans votre salle de gym à Chambéry, contactez-nous via notre formulaire en ligne.
 

Nos cours de gym en salle à Chambéry


En complément d’un programme de remise en forme, nous vous recommandons de suivre des séances de stretching en salle de gym à Chambéry.

Stretching signifie « étirements » en anglais. Comme son nom l’indique, le stretching consiste à étirer vos muscles et articulations. Vous augmenterez ainsi votre souplesse et travaillerez votre respiration.

Pour éviter les courbatures du lendemain et les risques d’entorses, il est important de bien s’étirer avant et après toute séance dans votre salle de sport à Chambéry.

Pour plus de détails et de renseignements sur nos différentes séance de gym dans notre salle à Chambéry, contactez-nous via notre formulaire en ligne ou consultez nos autres articles!
 

Par Marie Rousseau
Notre club de sport à Chambéry
Envie de vous dépenser ? Appelez-nous au 04 79 71 44 82 !  Notre club de sport Concept Forme Chambéry se situe au centre commercial Chamnord. Rejoignez nous si vous habitez Chambéry ou sa périphérie :
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Excellente ambiance, coachs au top : j'adore !!