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Votre club de musculation à Chambéry

cours collectif de musculation
Vous avez envie de vous muscler et de raffermir votre corps ?
 
Outre le renforcement musculaire, la musculation offre de nombreux bienfaits pour votre santé.
 
Rejoignez notre club de musculation à Chambéry et sculptez votre corps comme vous le désirez. 



Exercices en club de musculation à Chambéry


Avec notre club de musculation à Chambéry, choisissez les exercices spécifiques pour travailler la partie du corps que vous souhaitez renforcer.

Notre salle de sport dispose de tous les appareils nécessaires à votre progression.

Si vous êtes plus motivé(e) par le sport en groupe, profitez de nos cours collectifs tels que nos cours de cuisses-abdos-fessiers (CAF).

Suivez les conseils des coachs diplômés d'Etat de notre salle de sport et progressez à votre rythme, dans un état d’esprit positif !
 
Nos coachs vous apprennent aussi à utiliser nos appareils de musculation avec efficacité et sans risque de blessure.

La musculation s’adresse aux personnes de tous âges et de toutes conditions physiques, sous réserve de suivre un programme adapté.
 
Pratiquée correctement, la musculation constitue un véritable allié pour votre santé :
 
  • Protection des os
  • Renforcement de la santé cardiovasculaire
  • Prévention du mal de dos
  • Amélioration des performances physiques

Découvrez la musculation pour femme avec des exercices adaptés afin de se muscler tout en douceur, sans effort intense. 

Apports de la musculation en club à Chambéry


La musculation en salle de sport vous apporte des bénéfices à plusieurs niveaux selon le type d’exercices pratiqués, leur fréquence, leur intensité, la masse soulevée etc.

Soulever des charges plus lourdes avec peu de répétitions vous fera travailler l’explosivité de votre muscle.

A l’inverse, soulever des charges plus légères à raison de plus de répétitions améliorera votre endurance musculaire.

Pour développer de la masse musculaire, vous devez suivre :
 
  • Un programme d’entraînement spécifique fait de séries et de répétitions avec charges lourdes
  • Un programme nutritionnel riche en protéines
  • Du repos

Combinez sport et musculation en salle à Chambéry pour vous renforcer sur tous les plans : muscles, endurance, souplesse, tonus etc.
 
Commencez avec une intensité que vous êtes certain de maîtriser, prenez votre temps et évoluez petit à petit vers une fréquence et une intensité plus élevée.
 
Nos coachs sont là pour vous aider à élaborer un programme d’entrainement qui respecte votre performance physique et qui vous aide à atteindre vos objectifs doucement et surement.
 
Contactez notre salle de musculation à Chambéry pour toutes informations complémentaires !
Notre club de sport à Chambéry
Envie de vous dépenser ? Appelez-nous au 04 79 71 44 82 !  Notre club de sport Concept Forme Chambéry se situe au centre commercial Chamnord. Rejoignez nous si vous habitez Chambéry ou sa périphérie :
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Excellente ambiance, coachs au top : j'adore !!